WORKSHOPS:

Biomecânica Neural aliada ao Método Pilates

Abordar a interferência da biomecânica neural na falta de mobilidade corporal, demonstrando de forma prática como associar esta visão na aula de Pilates.

Este olhar complementará a abordagem de pacientes que tenham patologias de hérnias de disco, protusão discal e espondilolistese. 

Ganho de Performance Esportiva através do Treinamento Funcional

Será abordado a Especificidade vs Generalidade,Saúde vs Performance, Prevenção de lesões específicas à atividade, Análise biomecânica do movimento esportivo, Equilíbrio estático vs Equilíbrio dinâmico, Explosão vs “Endurance”, Força vs Agilidade, Sinergia, Predominância de MMSS, Predominância de MMII

Avaliação e Tratamento em Condromalácia Patelar

Como fazer uma avaliação cinético-funcional do meu aluno com condromalácia patelar? Quais os diagnósticos diferenciais? Quem tem condromalácia patelar pode correr? Pode fazer agachamento? Quais são os exercícios contra-indicados para esse meu aluno?

Terapia Manual nas Hérnias discais: Avaliação e Tratamento

As hérnias discais é uma condição muito prevalente, estima-se que 30 a 40 % da população mundial seja acometida por hérnia. Portanto, entender seu mecanismo, suas causas, as possíveis disfunções estabelecidas são primordiais para o tratamento e consequentemente para condutas mais assertivas. Quais os aspectos anatômicos e biomecânicos precisamos entender? Como avaliar o paciente com hérnia discal? Quais as técnicas de terapia manual devo utilizar? Por que tratar hérnia discal com terapia manual? Como utilizar e em que fase devo utilizar determinada técnica de terapia manual?

Comportamento relacionado à atividade física, sedentarismo e saúde

Quais fatores estão relacionados às nossas escolhas em relação à prática de atividade física e saúde? Ser consciente da importância de ser ativo não tem sido suficiente para que nos movimentemos, pois, a cada ano é maior o número de indivíduos (adultos e crianças) sedentários. Nesse contexto, qual a implicação desses comportamentos para nossa saúde física (osteomusculoarticular) e mental?

Inatividade Física, Sobrepeso e Obesidade Metabolicamente Saudável: do problema a solução

Incríveis possibilidades com a Chair
Um equipamento que não é para novatos, e sim, para desafiar seus alunos. Iremos aprender através de coreografia e técnica não somente exercícios, mas uma aula completa para se desenvolver na Chair!

Fundamentals: Um mergulho profundo nos alicerces do Método Pilates
Você inicia do começo? Você retorna ao básico quando necessário? Quais os objetivos de cada posição/exercício? Neste workshop você verá como mover o corpo de forma profunda, começando o exercício em um nível e podendo progredi-lo. Porque mudar os exercícios quando você pode fazê-los de forma mais focada e profunda desde o princípio? Com certeza seus alunos querem progredir nos exercícios, porém, retornar ao início fará com que a aula seja ainda mais desafiadora. O Pilates é ótimo para pessoas sem lesões, mas também pode ser uma lição de movimento corretivo para evitar e melhorá-las.

Transição – do básico ao avançado no Reformer
FLUIDEZ um tema muito importante e difundido entre os instrutores pilateiros, mas que muitas vezes são lembrados na programação e esquecidos durante a aula.
Neste Workshop mergulharemos no mundo incrível das TRANSIÇÕES do REFORMER quebrando os paradigmas sobre o termo FLUIDEZ.
Após esse Workshop suas aulas de Reformer nunca mais serão as mesmas!

Finalização de aulas sem massagem
Neste Workshop trabalharemos com os aparelhos, acessórios e exercícios clássicos que são utilizados para a para finalizar uma sessão de Pilates. A finalização da aula é uma das partes mais importantes que se conectará com sua vida pós aula e também com início da próxima sessão. Os resultados e evolução são incríveis onde o próprio aluno relatará a melhora sem você perguntar.
Depois desse Workshop todos que fazem massagem irão abolir esta técnica em seus atendimentos com Pilates… bolinhas aromáticas, rolinhos, massageadores entre outros itens ficarão em desuso dando espaço ao que realmente traz efeito e resultado. Infelizmente esse sistema de massagem no final da aula de Pilates contaminou o Método no Brasil, mas ainda há tempo de mudar o cenário em seu estúdio, acredite!

Otimizando a mobilidade da coluna vertebral
A falta de mobilidade articular é o maior problema que encontro na minha prática diária, quanto mais me deparo com clientes com dor e lesões crônicas, mais eu constato que está correlacionado com perda da mobilidade em um ou mais níveis da coluna vertebral, mesmo que essa perda de mobilidade venha em cadeia a partir de outro segmento articular. Nesse workshop teórico-prático, iremos entender como o mecanismo de perda da mobilidade atua em cadeia em todo nosso corpo, vamos avaliar e construir protocolos para abordar e melhora essa perda na mobilidade geral da coluna. Construindo uma nova coluna passo a passo.

Modificações e assistências para clientes com dor crônica na coluna
Nos últimos 17 anos, venho trabalhando com uma gama enorme de pacientes acometidos por dor crônica na coluna, vejo um padrão que se repete, em geral são pacientes que frequentemente entram e saem de crises fortes e incapacitantes, acompanhados de muita limitação funcional e que por anos não conseguem achar um tratamento efetivo e a longo prazo. Iremos abordar as principais causas e qual a abordagem mais efetiva para este tipo específico de público. Muitos dos exercícios precisam ser modificados, protocolos devem ser criados, e muitas vezes devemos associar outras técnicas em conjunto, como a própria terapia manual.

Tratando a dor no Ombro com Pilates e Funcional
Neste workshop vamos abordar a avaliação e tratamento das principais lesões no ombro através de exercícios do Pilates e Treinamento Funcional.

Aliviando a Dor através do Treinamento Funcional
Neste workshop vamos mostrar que mesmo com dor você deve colocar seu cliente para se movimentar. É através do Treinamento Funcional e do movimento que se trata e se previne a dor. Vamos abordar como você irá trabalhar força, flexibilidade e agilidade nestes clientes.

Trabalhando a fáscia no Pilates para o tratamento e prevenção de patologias de coluna
Você sabe a importância da fáscia muscular? A fáscia muscular é um tecido que envolve músculos, grupos musculares, vasos sanguíneos e nervos. Organizado como uma rede tridimensional, envolve, suporta, suspende, protege, conecta e divide fibras musculares e viscerais do corpo. Ela pode afetar a maneira como nos movemos afetando os movimentos para melhor ou pior. Vícios posturais, movimentos repetitivos, traumas causados por acidente ou uma cirurgia podem tornar o tecido fascial mais denso. Podemos trabalhar a liberação desse tecido através da liberação miofascial ou miofascioterapia. Nesse workshop vou abordar como podemos trabalhar a fáscia com exercícios de Pilates.

Dor na coluna: desvendando paradigmas
Estudos dizem que 70 a 85% das pessoas sofrerão de algum tipo de dor na coluna. uma disfunção no sistema músculo esquelético, visceral, neural, uma cicatriz patológica e até um distúrbio psicológico! O sistema visceral por exemplo tem relação com todos os outros sistemas corporais por meio de ligações proporcionadas pelo sistema fascial ou pela inervação comum aos dois sistemas! A hipomobilidade de coluna e a hipermobilidade também podem causar dores na lombar e/ou em qualquer região da coluna e até em MMSS e MMII!

Quantos clientes com dores na coluna recebemos em nosso studio com prescrição médica? Geralmente vem prescrito o que devemos fazer no caso de uma dor lombar por exemplo. Fortalecer abdômen, paravertebrais e alongamento de cadeia posterior. Será que é somente isso? Uma dor na coluna pode acontecer por vários motivos, nesse workshop será abordado o motivo pelo qual não devemos trabalhar com protocolos.

Pilates nas patologias da Cervical e Torácica
Workshop focado nas patologias da coluna cervical/torácica, bem como as intervenções realizadas nos studios de pilates. Seu conteúdo fornece uma abordagem mais profunda tanto da parte de prevenção quanto da parte da reabilitação. Trataremos das habilidades no trabalho das cervicalgias, hérnias discais cervicais, torcicolo, dorsalgias, retificação/hipercifose torácica, dentre outros.

Quadril e suas relação com a dor lombar
Sabe porque dor no músculo Piriforme também responde algumas vezes com dor na coluna lombar? Este workshop concentra no tratamento de lombalgias através da interação com o quadril. Você aprenderá como projetar exercícios no quadril para melhorar as lombalgias. É, portanto, um grande aliado no incremento da reabilitação de patologias do quadril e coluna.

Utilizando o Foam Roller – do intermediário ao avançado
Teoria :
– introdução
– breve teoria sobre a importância da evolução dentro da metodologia;
– acessórios dentro do Pilates;
– sobre o Foam Roller;

Prática :
– sentindo e evoluindo nos movimentos intermediários e avançados com o acessório Foam Roller;
– Dicas verbais e táteis de como evoluir com seu aluno;

Pilates Avançado – novas possibilidades no Barrel e Cadillac
TEORIA;
– Introdução;
– Breve teoria sobre a vivência no Pilates Avançado;
– Elementos Fundamentais para prática do Pilates Avançado;
– Características marcantes do Pilates Avançado;

PRÁTICA:
– Vivência de movimentos avançados nos aparelhos :Barrel , Cadillac;
– Como progredir com seus alunos com princípios ;
– Como facilitar o movimento;
– Como Levar seu aluno ao nível máximo;

Exercícios avançados no Columpio
Instável , suspenso e desafiador o columpio vai inovar suas aulas.
Preparei um repertório lindo, Vamos praticar?

Exercícios de suspension terapêutico para patologias na Coluna
O tecido como recurso terapêutico vai te surpreender!
Nesse workshop você vai aprender como o tecido pode facilitar suas manipulações e promover a melhora dos padrões de movimento para o tratamento de patologia da coluna.

Theraband Pilates – Super Workout
Os estudos mais recentes nos mostram que exercícios com banda elástica melhoram a força muscular, o equilíbrio, a postura, mobilidade e flexibilidade. Ao utilizá-las no Pilates, criaremos uma super sequência para que nossos alunos alcancem resultados significativos.

FitBall Fire Pilates
Os exercícios de Pilates com a bola (fitball ou gymball) que aprenderemos neste workshop são os mais completos que envolvem vários músculos ao mesmo tempo, resultando num condicionamento físico completo. Trabalharemos a coordenação, a flexibilidade, assim como a resistência e força.

Avaliação e cuidados no atendimento aos idosos no studio de Pilates
Iremos trabalhar, de maneira teorica e demonstrativa, os processos de avaliação inicial, cuidados durante a aulas, orientação dentro e fora do Studio, como também, Feedback nas reavaliações pós períodos. Assim, pensando na qualidade e bom resultado das suas aulas para cada aluno idoso.

Construindo aulas evolutivas com os Idosos dentro do studio de Pilates
Como eu posso trabalhar cada exercícios na aula pensando na evolução? ; Tudo que eu der em aula vai ajudar? ; Exercício fácil é sempre indicado? ; Quando e como que eu dificulto o exercício? ; Qual acessório eu posso ou não usar ?
São muitas dúvidas e medo que encontramos no dia a dia, quando se trata de evoluir. Neste WS ensinarei a maneira segura e indicada para cada situação, e principalmente, como lidar com o medo do aluno idoso no Studio de Pilates.

Os Barrels na prática
Apesar do Barrel ser um dos aparelhos conhecidos do método Pilates, ele pode acabar ficando fora de foco por falta de conhecimento de todo o seu repertório. O objetivo deste workshop será apresentar os três integrantes da Família dos Barrels: Ladder Barrel, Step Barrel e Small Barrel. Bem como apresentar suas diferenças estruturais e seus benefícios, revelando assim um leque de possibilidades de movimentos e aumentando o repertório de exercícios utilizando esses aparelhos incríveis criados por Joseph Pilates.

Mobilização e Estabilização de ombro e cintura escapular
Revisão anatômica Funcional e aplicação de exercícios básicos, intermediários e avançados/treinamento sensório motor e estabilização articular estática e dinâmica utilizando o método Pilates.

Pilates na reabilitação do pé e do tornozelo
– Aspectos anatômicos, biomecânicos e cinesiológicos do pé e tornozelo;
– Avaliação neurosensoriomotora;
– Os tipos e classificações de pés e as decorrentes alterações posturais;
– Patologias do pé e tornozelo.

* Entorse de tornozelo
* Fascite Plantar
* Hálux Valgo
* Tendinopatia de Aquiles

Tratamento fisioterapêutico das patologias;

– Pilates
*História do Método Pilates;
* Princípios do Método;
* Pilates, uma ferramenta para reabilitar.

Programa de exercícios específicos para a reabilitação das patologias.

Pilates na reabilitação de lesões neurológicas
Pilates pode ser feito por qualquer pessoa? SIM! Inclusive por pessoas com alguma necessidade especial. Utilizando adaptações, o método desenvolvido por Joseph Pilates traz excelentes avanços na reabilitação e no tratamento de portadores de Esclerose múltipla, Acidente vascular Encefálico, Miopatias, Paralisia Cerebral, doenças Raras como Ataxia de Friedreich, síndrome de down, deficiência visual ou auditiva, entre outras.

Pilates Kids – Dos estúdios ao Ambiente Escolar
O Pilates na escola é uma atividade extracurricular de suma importância para o desenvolvimento motor da criança. Além de proporcionar méritos à instituição, o método atua como forma de prevenção e manutenção do condicionamento físico para as atividades escolares cotidianas. Neste workshop iremos aprender como aplicar o Pilates no ambiente escolar.