WORKSHOPS:

Adriana Coldebella - Do Básico ao Avançado - Uma construção gradativa no ReformerU

Construir bases sólidas é um pré-requisito fundamental para evoluir e progredir com segurança o repertório do Método Pilates, e é partindo do básico que chegaremos gradativamente a exercícios avançados e desafiadores no Universal Reformer.

Adriana Coldebella - Combinando Reformer com Acessórios

Integração entre a dinâmica do Reformer e a habilidade dos acessórios. Essa dupla vai
auxiliar o praticante a incorporar-se ao equipamento e ao que está sendo proposto,
alcançando a fluidez desejada para que a prática seja extremamente proveitosa.

Eduardo Andrade - HIIT vs Emagrecimento

Por que não emagrecemos? Atividade física realmente emagrece?

Exercício aeróbico de baixa intensidade vs. anaeróbico de alta intensidade. Discutiremos o que tem de mais recente na ciência sobre o emagrecimento vs. atividade física.

Vamos quebrar alguns paradigmas e conceitos que defendemos como verdade absoluta.

Gabriela Zaparoli - Evoluindo o trabalho de abdômen nas dores cervicais

Uma das principais dificuldades nos Studios de Pilates é como introduzir os exercícios de fortalecimento de abdômen, com flexão de cabeça e tronco, para os alunos portadores de dores cervicais de diversas causas. Nesse workshop teórico prático será discutido como evoluir o aluno de uma forma segura e eficaz.

Gabriela Zaparoli - A Importância do trabalho da Mobilidade Torácica e dos músculos Quadrado Lombar e Pessoas na dor Lombar

A dor lombar, seja lá qual for a causa, é uma das patologias mais presentes nos Studios de Pilates. A dor lombar não está somente associada à fraqueza de abdômen e/ou encurtamento muscular da cadeia posterior de membros inferiores. Às vezes o fracasso no tratamento dessas patologias está associado à falta de um olhar mais clínico. Nesse workshop teórico prático será abordada a importância e a influência da coluna torácica e dos músculos quadrado lombar e psoas na coluna lombar, que podem gerar disfunções.

Glaucia Adriana - Modificações e assistências para clientes com dor crônica na coluna

Nos últimos 17 anos venho trabalhando com uma gama enorme de pacientes acometidos por dor crônica na coluna, vejo um padrão que se repete, em geral são pacientes que frequentemente entram e saem de crises fortes e com muita perda na funcionalidade geral do corpo, e que não conseguem achar um tratamento efetivo a longo prazo, ou seja, eles tratam, melhoram, e depois de um certo tempo entram em crise novamente. Iremos abordar as principais causas dessas algias na coluna, e qual a abordagem mais efetiva para esse tipo específico de público. Muitos exercícios precisam ser modificados, protocolos devem ser criados, e muitas vezes devemos associar outras técnicas em conjunto, como a própria terapia manual. É preciso acima de tudo entender a biomecânica do corpo em movimento.

Glaucia Adriana - Dor - Abordagem dinâmica do Método Pilates com fundamentos no sistema de fáscias e trilhos anatômicos

Como associar o trabalho dinâmico do Método Pilates com a organização do tecido conjunto e a conexão dos trilhos anatômicos? E como fazer isso de forma segura e efetiva? E o mais importante, por que devemos pensar em termos de fáscias quando estamos trabalhando o corpo humano de forma dinâmica? Joseph Pilates criou o Método Pilates há quase um século atrás, mas ao lermos as pesquisas mais recentes sobre fáscia, parece incrível como podemos correlacionar todas as informações e tornar o Método uma ferramenta ainda mais poderosa na área de reabilitação e prevenção de lesões.

Janaína Cintas - Biomecânica do Pilates nos Aparelhos
  • Discussão mecânica dos: vetores e linhas de força de como cada aparelho funciona mecanicamente;
  • Prática de exercícios baseados na descrição anterior;
  • Discussão do objetivo de cada exercício;
  • Correções mecânicas dos exercícios.
Janaína Cintas - Ginástica Hipopressiva
  • O que é a Pressão intra abdominal (PIA);
  • Prática de posturas estáticas de aspiração visceral;
  • Prática de posturas dinâmicas para as cadeias musculares.
Joaquim Vega - Reorganização do Sistema Fascial Associado ao Método Pilates

Nesse workshop será demonstrado a associação da aplicação da terapia manual de acesso imediato ao sistema fascial com exercícios do método Pilates, objetivando organizar as tensões fasciais durante o movimento corporal, na intenção de adequar o input proprioceptivo para uma melhora do aprendizado motor, da flexibilidade corporal e da mobilidade do sistema fascial.

Keyner Luiz - MIT Agility

O treino de Agilidade é muito importante tanto para um atleta de alto rendimento para melhorar sua performance ou prevenir uma lesão, como para um Idoso no processo de reabilitação , melhorar suas funções e aprimorar suas atividades de vida diária.

Nesse WS vamos explorar os movimentos do corpo, reconectando estímulos importantes para nosso corpo que ficaram perdidos com o passar do tempo.

Keyner Luiz - Avaliação Funcional associada ao Método Pilates

A Avaliação de Movimento é primordial para um planejamento eficiente, e consequentemente um bom resultado.

Nesse workshop vamos ver os principais testes articulares (joelho, ombro, quadril e tornozelo), e vamos aprender os principais testes funcionais de movimento.

Marlon Bluner - Mobilizações Articulares e Neurais no Cadillac

Neste workshop iremos abordar alguns conceitos de mobilizações articulares e neurais, aplicando as técnicas no aparelho do Cadillac. Tais técnicas ajudarão o profissional a trabalhar de forma segura abrindo caminho para usar essas manobras e assim tratar melhor a estratégia para a reabilitação.

Patricia Andrade - Como ser criativo com segurança utilizando o Método Pilates com Gestantes

Neste workshop iremos abordar as principais alterações fisiológicas e biomecânicas durante o período gestacional e pensar nas possíveis adaptações dos exercícios do Método Pilates. Vamos mostrar maneiras criativas e seguras de aplicar os exercícios em cada trimestre, através dos equipamentos e principais acessórios.

Paula Finatto - Análise Cinesiológica de exercicios de Mat Pilates - baseado em evidência

Visa apresentar um ordenamento do repertório de mat Pilates de acordo com o nível de ativação eletromiográfica dos músculos que compõem o powerhouse. Além disso, discutir os dados apresentados com a literatura existente apresentando aplicação prática e como utilizar as informações para periodizar um programa de treinamento baseado no Método Pilates.

Radhija Mussi - Trabalhando com o Método Pilates nos atendimentos em homecare e studios com os idosos

Este workshop tem como objetivo fornecer repertórios adaptativo e diferenciados para atendimento ao público idoso, tanto no ambiente domiciliar, uma vez que o profissional necessita de um aporte maior de exercícios criativos, quanto no studio de pilates.

O atendimento domiciliar, muitas vezes é limitado por conta do espaço onde o idoso está instalado, portanto é necessário uso de acessórios portáteis que irão auxiliar na aula e no atendimento. Isso vai depender da condição em que o paciente/aluno idoso se apresenta. O cenário pode ser diferente, pensando em uma melhor condição psicomotora e um ambiente melhor adaptado.

A grande dificuldade encontrada nos profissionais é a falta de segurança em atender esses clientes dentro do studio de pilates.

As aulas de Pilates para Idosos em Studios podem ser muito bem exploradas e planejadas especificamente para cada aluno/paciente. Existem inúmeras formas de modificar e adaptar exercícios com propósito, pensando na evolução diária e na sua funcionalidade. Com isso apresentaremos também exercícios para prevenção de quedas, melhora de equilíbrio, propriocepção e independência aos idosos.

Rodrigo Nanô - Acessórios Clássicos

Conheça os a essência dos Acessórios Clássicos através desse Workshop que tem como objetivo de fortalecer as bases do Método Pilates Clássico nos diferentes e pequenos acessórios criados por Joseph Pilates e pouco conhecidos pela comunidade do Pilates.

Rodrigo Nanô - Reformando o corpo com o universal Reformer

Esse é o coração do Método e seu nome já diz o que proporciona (a Reforma do Corpo). Trabalharemos com o foco na dinâmica das transições incorporando o vigor e fluidez ao sentir uma aula completa executando o conjunto de movimentos conhecidos como “System” que estimula a prática de TODO O CORPO através de sequências sem pausas que são realizadas de forma universal em todas os estúdios que atuam com o Pilates Clássico.

Sandro Alves - PIHT - Pilates Individualized Home Training (Mat e acessórios)

Quando vamos realizar uma aula de Pilates em casa com MAT (com ou sem acessórios), ou Personal Pilates, o mais importante sao os resultados, para que seu cliente esteja satisfeito e renove contigo no próximo mes.

Devemos considerar o IMC, biotipo do cliente e a composicao corporal (porcentagem de gordura), para só entao planificar o treinamento adequado. Esse treinamento será individualizado, feito para cada cliente, com as séries, periodizacoes e exercicios que ele precisa, considerando desequilibrios posturais e tipo de atividade usual e diária, para só entao estabelecer o tipo e os niveis de treinamento baseados na técnica Pilates.

Workshop teórico prático (50% / 50%) baseado em Pilates clássico e contemporâneo onde será entregue uma década de conhecimentos. Prepare sua mente e seu corpo!

Sandro Alves - Mat 34

Os 34 exercícios originais criados por Joseph Pilates com todas as explicações detalhadas nas formas original, clássica, contemporânea e com acessórios, diretamente por Sandro Alves, discípulo de segunda geração, certificado por Lolita San Miguel (única discípula viva em atividade de ensino).

Cada exercício de Mat tem pelo menos 6 pontos de observação importantes para uma execução correta e precisa, e eu te pergunto: Você está atento (a) a cada um destes pontos?

Você é um bom Instrutor ou um excelente Instrutor? A diferença está nos detalhes.

Você conhece e domina de verdade o Mat Pilates ou apenas sabe o que todos sabem?

O objetivo deste workshop é um só: Aperfeiçoar a sua técnica ao máximo!

Thalyssa Larangeiras - Pilates Avançado em equipamentos - evoluindo suas aulas

TEORIA;

  •    Introdução;
  •    Breve teoria sobre a vivência no Pilates Avançado;
  •    Elementos Fundamentais para prática do Pilates Avançado;
  •    Características marcantes do Pilates Avançado;

 

PRÁTICA:

  • Vivência de movimentos avançados nos aparelhos: Reformer, Chair, Barrel , Cadillac;
  • Como progredir com seus alunos com princípios;
  • Como facilitar o movimento;
  • Como Levar seu aluno ao nível máximo

VIP EXPERIENCE

Venha aprender com 3 grandes nomes do Pilates em um mesmo workshop, inédito e exclusivo para quem é VIP no 5º Encontro Brasileiro de Pilates.

  • Reabilitação Integrada (Eduardo, Keyner e Janaina)
  • Second Generation Experience (Adriana Coldebella, Glaucia Adriana, Sandro Alves)

Mergulhe na Contrologia através de um workshop com 3 mentores de segunda geração do Método Pilates, que incluirá equipamentos + uma super matclass.

VAGAS ESGOTADAS
As inscrições do 5º Encontro Pilates estão encerradas